|
ORIGINE : Israël |
FORMATION
En cercle, position "V" . |
DEROULEMENT. |
Thème A. | Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | Poser le pied droit en avant avec poids du corps, en laissant la pointe du pied gauche au sol. |
Tps. 3 et 4. | Ramener le poids du corps sur le pied gauche. | ||
Mes. 2. | Tps. 1 et 2. | Fléchir la jambe droite. | |
Tps. 3 et 4. | Poser le pied gauche en avant avec poids du corps. | ||
Mes. 3 à 8. | Idem Mes. 1 et 2. |
Thème B. | Face au centre, position "W". | ||
Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | Poser le pied droit latéralement à droite (S.C.A.M.) | |
Tps. 3 et 4. | Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit. | ||
Mes. 2. | Tps. 1 et 2. | Poser le pied droit latéralement à droite. | |
Tps. 3. | Croiser le pied gauche devant le pied droit. | ||
Tps. 4. | Saut sur le pied gauche, élever le genou droit en arrière. | ||
Mes. 3 à 8. | Idem Mes. 1 et 2. |